narendra blog

  जीवन शैली निर्णय   जीवन की शैली जिसे आप चुनते हैं या अपनी नौकरी के लिए मजबूर करने के लिए मजबूर किया जाता है , नए ' स्वस्थ आप ' बनने के आपके निर्णय पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डालेगा। जिस क्षण से आप पहली बार जागते हैं , जब तक आपका सिर अंत में तकिए से नहीं टकराता , तब तक लाखों निर्णय होते हैं , चाहे आप बड़े और छोटे दोनों तरह के निर्णय लेते हैं , जो आपके स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डालते हैं। अब , आपकी चुनी हुई जीवन शैली के कुछ पहलू स्पष्ट हैं और आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव समान रूप से स्पष्ट हैं। सिगरेट पीना और शराब पीना दो बहुत ही स्पष्ट उदाहरण होंगे , जिन चीजों को आप स्पष्ट रूप से जानते हैं वे आपके लिए किसी भी उचित संदेह से परे हैं। लेकिन , भले ही आप धूम्रपान न करने वाले हों , फिर भी लाखों छोटी चीजें हैं जो आप शायद हर दिन करते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं , और आपको शायद यह भी पता नहीं है कि आप ये काम कर रहे